2019/05/31のツイート・新鮮な野菜食べると気分が違う

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ダイエット70日め。出張あけの朝測定は48.2kg 16.5%
やっぱ増えましたね。。。
今日から立て直し。といいつつ明日のチートをどうするか。
朝御飯は野菜が冷蔵庫にないので、冷凍ばかり。オレンジヨーグルトと豆で、140kcal #ダイエット


返信先:
@yuzuki_nurseさん
こんにちは。私も9時間拘束は負荷が大きすぎると思います。短時間現場系勤務+在宅IT系勤務が健康的にもストレスフリー的にも最強の組み合わせと考えます。


忙しくて買い物にいけないので、あいかわらず冷凍ばっか。キャベツの青いとこを冷凍しといたのと、肉ゴロゴロカレーにひよこ豆と大豆。せいぜい300kcal。デザートはヨーグルトとプルーンしか食べません。
#ダイエット


やっと新鮮な野菜にありつけた。
麻婆肉味噌豆腐サラダ、オクラ、カンパチの刺身で350kcalくらい。
糖質オフビールと。


返信先:
@__a_snidel_54さん
野菜と豆腐切っただけですけどね^^
やっぱ新鮮な野菜食べると気分が違います

コメント

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