ウォーキングで仮想日本縦断

6/22 バーチャル日本縦断32日め。霧島山登り中

この日はスロージョグ2.6㎞、ウォーキング2.4㎞(50分)入りで11097歩=換算8.3㎞ 風邪のダメージがだいぶ回復したかも。嬉しい。 脚の筋肉を鍛えるべく、スピードあげたりした。 今日のルート  鹿児...
ウォーキングで仮想日本縦断

6/17 バーチャル日本縦断27日め。坂本龍馬新婚旅行の地を通過

今日は、ウォーク200m、スロージョグ300mのスパンで4㎞(35分)入りで8183歩=換算6.1㎞ 風邪2週間で体力・筋力が落ちている想定で少しずつ総距離・1回あたりのジョグ距離を増やしていくつもりだ。 今日のルート...
ウォーキングで仮想日本縦断

6/16 バーチャル日本縦断26日め。霧島山へ上っていく

今日は、ウォーク200m、スロージョグ200mのスパンで3.5㎞(32分)入りで7750歩=換算5.8㎞ 筋トレ9分で0.6Km換算=6.4㎞ 今日のルート  鹿児島県霧島市牧園町宿窪田の 31°49'37.3"N ...
ウォーキングで仮想日本縦断

6/15 バーチャル日本縦断25日め。霧島市に入る

今日からバーチャル日本縦断再開。風邪で休んでいた間は1日とします(私ルールでいいのだ笑) まだ本調子ではないが「少しずつ運動したほうが回復を促進する(by薬剤師)」とのことで、今日からウォーク中心に運動再開。 今日は、ウォーク...
ウォーキングで仮想日本縦断

6/8~14 バーチャル日本縦断、風邪にてお休み中(2)

一度は治るかと思った風邪、2日出歩いたら簡単にぶり返し、また1週間を無駄にしてしまいました。 6/8 激しい咳と痰、熱 75歩 6/9 咳地獄に痰地獄。もう死ぬのかと一瞬勘違いした 769歩 6/10 少し良くなったか。...
ウォーキングで仮想日本縦断

5/31~6/7 バーチャル日本縦断、風邪にてお休み中(1)

5/31は出張あけで、運動せず。1645歩 6/1 風邪ひく 1058歩 6/2 風邪2日め 1960歩 6/3 風邪大悪化 113歩 6/4 まだ悪い 58歩 6/5 かなりよくなる 1423歩 6/...
ウォーキングで仮想日本縦断

5/30 バーチャル日本縦断23日め。出張3日目は100㎞達成

5/30は出張最終日で空港内移動なのか、歩いた13178歩、9.9㎞ 桜島島内のコース 2.9㎞  鹿児島市にわたってからのコース 7.0㎞  フェリーを距離にカウントされてしまうので、二枚のGoogleMAPのキャ...
ウォーキングで仮想日本縦断

5/29 バーチャル日本縦断22日め。出張2日目は桜島内を西へ

5/29は出張2日目で7330歩で5.5㎞ 桜島を南海岸沿いに西へ進みます。西郷岩の100m手前の 31°34'38.8"N 130°36'21.3"E(31.577446, 130.605928)地点まで。 今日の...
ウォーキングで仮想日本縦断

5/28 バーチャル日本縦断21日め。出張1日目は桜島寄り道

だいぶ遡りますが、やっと記録進みます。 5/28は出張1日目で8948歩で6.7㎞ 桜島に入りました! 桜島デジタルテレビ中継局付近の 31°32'56.4"N 130°38'26.0"E(31.549011, 130....
ウォーキングで仮想日本縦断

5/25~27 バーチャル日本縦断20日めまで。

出張前。準備で忙しくてわちゃわちゃしてた時期。スマホを持ち歩かないなど 5/25(18日目)77歩 チートで動かず 5/26(19日目)8624歩 スロージョグ&ウォーク。体調いまいちで200m走って200m歩くの繰り返し。 ...