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2019/06/23…47.5kg 18.1% 47.2cm 親て、踏み台にして乗り越えていく存在だから、クソ部分が許せないなら利用だけしてやればいい

おはようございます。ダイエット#2_8日めの朝計測は47.5kg 18.1% 47.2cm。 体脂肪率、ウッソーと何度も計って一番多い数字。が、太もも計って納得。 昨日走ったから腿の筋肉がパンプアップしてるのね。 間違い探しみたい...
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2019/06/22…47.4kg 20.3% 46.4cm 体重は毎日計るが単なるデータ、水の出入り状況でしかない。+2kgくらいまでは水の都合で増えうる

おはようございます。ダイエット#2_7日めの朝計測は47.4kg 20.3% 46.4cmです。 機種変したけどアプリ設定が面倒で旧機使用中 今日はチートデイ、朝食は普通。すももジャムとキウイのヨーグルト、大豆と紅しぼり豆、桃、トマ...
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2019/06/21…47.2kg 20.0% 46.4cm ダイエットは確かにストレス負荷かかるけど、自分の努力で成功できる確率が高い

>返信先: @WrMfmさん, @nekogurui0023さん (鶏肉の生食についてリプ) 通常のスーパーとかで買う鶏肉はカンピロバクターとかサルモネラとかが心配なので、必ず加熱したいところですが、九州など鶏肉を生食する習慣が...
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2019/06/20…47.6kg 20.0% 46.2cm 別府出張。プロカメラマンに訊いた痩せて見える浴衣の着こなし方

おはようございます。ダイエット#2_5日め、出張移動中です。 朝計測は47.6kg 20.0% 46.2cm。 太ももいきなり達成目前ですがムチムチ感変わらず。。よって目標を43cmに変更します。 朝食はバタバタで写真とれなかった...
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2019/06/19 47.3kg 20.7% 47.4cm チョコはむしろ痩せる。ウスラ流チョコ痩せセオリ・食べた後、後悔するとより太る理由

おはようございます。ダイエット#2_4日めの朝計測は47.3kg 20.7% 47.4cm 予想に反して体重は増えなかったけど、少しむくんでいるようです。 今日はプチチートなので気が向いたらノマドにでもいこうかな。 朝食はすもも+...
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2019/06/18 47.3kg 21.1% 47.2cm 睡眠優先したほうがダイエット成功率上がる・おでん風煮物のレシピ

おはようございます。ダイエット#2_3日めの朝計測は47.3kg 21.1% 47.2cm です。 最低値更新ですが、寝坊で脱水が進んだだけで、数字通り痩せたわけではないでしょう。記録上では脂肪は200g程度減なので。 朝食はささみ...
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2019/06/17 47.9kg 19.8% 48.0cm 私が摂食(吐けなくて太った)を克服できた要因

なんで食べすぎたとき、増えたときにツイートしたくないのか。自分が何を恐れているのかを考えてみてください。 正解を言いますが、食べすぎも体重増も別に恥ずべきことではありませんし、誰も他人の体重や食生活など気に止めません。 (つづく) ...
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2019/06/16 48.1kg 21.5% 太もも48.2cm 日々揺らぐ水分量の裏で、着実に脂肪を落とせているかを冷静に見つめれば一時的な体重増で心折れることもなくなる

おはようございます。体調かなりよくなりました。唾液は風邪味まだしてますけど、心配してた運動でのぶり返しもありません。 風邪中、レコーディングが断続したので累計脂肪量がわからなくなったため、本日よりウスラダイエット・シーズン2とし再スタート...
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2019/06/15 48.2kg 20.6% 一人グリル焼き肉最高!…夜食べると翌日食欲旺盛になる理由

唐突にミスドの廃盤になったボストンクッキーアイスが食べたくなった。 自作しようにもクックパッドにも再現レシピないんじゃよ。 #ミスド 返信先: @styleslim40loveさん こんにちはーどんまいどんまい。全部足し...
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2019/06/14 ケーキ屋勤務の頃は、できそこないを好きなだけ食えた環境から甘いものに飽きて酒シフト&25kgの砂糖袋抱える重労働のせいか痩せていた

おはようございます。風邪も今日で2週間。久しぶりに鼻が通る朝です。空咳残ってますけど、やっと「治る」が見えてきました。 日曜から本格的にダイエット再開に向けて体調整えます。 なお、昨日は1700kcalぽっきり、軽い筋トレ5分ほどで...