2020-03

ウスラメモ

自分が嫌いだとダイエットに成功できない。自己肯定感を高めて自分を好きになる8つの方法(1)

自己肯定感の高さの度合いは、ダイエットだけでなく、幸せになれるかどうかを決めます。 さらに、努力をやり遂げられる度合いも変わってきます。 言い換えれば自分で自分を信じられるかということ。 自分を信じられる人間はメンタルが強いです。...