2020-02

ウスラメモ

ダイエットとリバウンドを繰り返すと太ももが太い下半身デブになる。理由と対策を体験をもとに検証

ダイエットとリバウンドを繰り返す大きなデメリットに下半身デブが進行するというものがあります。 ダイエットとリバウンドを繰り返すうちに、下半身(特に太ももと下腹)の肉は落ちないのに上半身はガリッガリということになりがちです。 まさ...
過食との付き合い方

過食との付き合い方:ダイエットから過食症になってしまう原因

今日から新しいコラムシリーズを始めますね。タイトルは「過食との付き合い方」。 ツイートやDMで寄せられる相談でも、皆さん真剣に悩んでいるのが「過食」。 想像以上に多くの人がダイエットをきっかけに過食癖を身に着けてしまい、悩んでい...